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向古代名人学养生

向古代名人学养生

一、苏东坡的长寿养生法 1.乐观、早睡、散步、晚食 传说有一位先生向苏东坡请教长寿秘方时,他摘取了古书上的四句话作答。这四句话为:“无事以当贵,早寝以当富,安步以当车,晚食以当肉。”前二句意为乐观、早睡。后两句话则出自《战国策》“安步,缓行也;晚食,晏食也。”对此苏东坡还作了具体解释:“已饥而食,蔬菜有过于八珍。”就是说肚子饿了才吃饭,但食不可过饱,这样的饮食,即使是蔬菜也胜过皇帝吃的山珍海味。 2.宁可

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顶裕法则 丨 交流互动的法则

顶裕法则 丨 交流互动的法则

壹 内刚外柔能通 愉悦振奋保泰 物质的内部总是处在不断的运动中,不过,我们看不见。他们在运动的时候,之间必须有一种作用力,约束住他们运动的范围,这样才不会因为爆发而最终消失。这个作用力在人与人之间是通过礼法约束,在企业则是通过流程制度来约束,当大家都共同履行的时候,就会出现安居乐业的局面。 企业的这个局面,在局外人来看,是领导者自强不息,阳刚正直,而追随者厚德载物,无限顺从。在局内人来看,是大家内心愉悦,动力十足。 但是阳刚的人,都是积极向上的,他们认为柔顺的人是消极的,很难

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夏·争时·梅霖

夏·争时·梅霖

今日是二十四节气中的第九个节气——芒种。芒种节气是一个典型的反映农业物候现象的节气。 《农历书》中说:“斗指巳为芒种,此时可种有芒之谷,过此即失效,故名芒种也。”时间在每年的6月5日左右。 《月令七十二候集解》云:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。”意指大麦、小麦等有芒作物的种子已经成熟,抢收十分急迫。在北方大部分地区,芒种也是晚谷、黍、稷等农作物播种的繁忙季节,故又称“忙种”。 春

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世界环境日:呵护生命的美

世界环境日:呵护生命的美

世界环境日今天是第49个世界环境日,由哥伦比亚和德国合作主办,将生物多样性作为主题,具体为 “关爱自然,刻不容缓”(Time for Nature)。我国六五环境日的主题则是“美丽中国,我是行动者”。 1972年6月5日,联合国在瑞典首都斯德哥尔摩举行人类环境会议,出席会议的113个国家和地区的1300名代表建议将大会开幕日定为"世界环境日"。 地球是人类和其他物种的共同家园,然而由于人类的不良发展方式,地球上物种灭绝的速度大大

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顶裕法则 丨 谋定而后动的法则

顶裕法则 丨 谋定而后动的法则

壹创造条件谋发展 事物的发展,会经历探索期、成长期、成熟期以及衰退期,如果我们进行的某项业务已经到了衰退期,应考虑停下来或另谋出路。如果是另谋出路,切忌不能盲目跟随行业的热风,要谋定而后动。工作亦是要遵循此原则,要果断放弃空而大的不切实际的理想,要脚踏实地,夯实基础知识与经验,再采取切实可行的方法,积极创造条件谋发展。在发展的过程中更应采用正确方法,用正当的手段,才能避免雪上加霜的凶险局面。 贰 领导者在做事的过程中,要做到顺应大势的发展,然后在顺应的大前提下,谋划好详细完备

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走进中医 丨夏长重养心

走进中医 丨夏长重养心

夏季是一年之中的第二个季节。 《黄帝内经》称:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。” 夏天的三个月,是自然万物繁茂秀美的时令。天地之气相交,植物开花结果,生长旺盛。此时,应该晚睡早起,不要厌恶白天长,不要随便生气,要与夏天万物秀美的景象相应,使气机宣畅,对外界事物保持浓厚的兴趣。这是适应夏季气候、保护长养之气的方法。若违

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顶裕法则 丨 追随强者弘己志的法则

顶裕法则 丨 追随强者弘己志的法则

壹 追随者厚德载物弘己志不在争先 人,想要实现自己的理想和追求,这是好的的开始,但如果没有过人的天赋异稟,就会困难重重,很可能一辈子也不会成功,那么只有一个办法:追随强者! 追随强者,与强者配合,能让许许多多美好的愿望得以实现。而配合,就要柔顺地承受强者的性格和服从他的意志,这就要求追随者能宽厚大度、容忍负重。因此追随者要注重内心的修养,蓄积品德。在这个过程中,追随者具有宽大的胸怀尤其重要,它能使强者的很多方针策略得以顺利落实。追随者重在践行,不重于引导,只要认定了跟随的人,

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顶裕法则 丨 蓄积能量的法则

顶裕法则 丨 蓄积能量的法则

壹企业发展向外看 积蓄能量找自身 企业通过不断地理顺流程制度,控制成本等一系列举措,营造出了良好的运营环境。当各部门、各流程、各岗位都已经很顺畅了,这时候领导者的眼睛就要向外看,怎样使事业得到更进一步的拓展。 企业仅仅做好内部控制,仅仅在内部抓利润是不够的,要向外部追求利润。这就要求提升领导者的自身能力,积蓄正能量,这样才能有大胸怀和大格局。 贰 领导者积蓄“正能量”,就是端正行为;积累学问,就是在对外接触的过程中提高自身和团队的处事能力。

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夏·烟雨·斑斓

夏·烟雨·斑斓

夏日的微风吹来夏花的芬芳,立夏已去,小满未满。 今天,是公历5月20日,我们迎来了二十四节气中的第八个节气,夏季的第二个节气——小满(于每年公历5月20—22日之间)。此时,太阳达黄经60,夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟。只是小满,还未大满。民间谚语里写道:小满不满,麦粒渐满;小满不满,干断田坎;小满小满,生活美满。小满,正是色彩斑斓的时节。 《七绝·小滿日口号》明·李昌祺 久晴泥路足

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顶裕法则 丨 开启新岗位的法则

顶裕法则 丨 开启新岗位的法则

壹 用心对待始生之难 领导者到一个新的平台或者新的环境,要么百废待兴,需要从零开始组建团队,要么需要带领现有的团队,来更好地完成工作。俗话说,万事开头难,无论是哪种情况,都需要领导干部有一个良好的心态和思路。 贰 1.初来乍到,练本领 首先,作为一个团队的领导,到一个新的环境工作,刚开始对于很多人和事都不太熟悉,做事情的时候不太适合过于展示自己的锋芒,脚踏实地做好日常部门工作的监督和把关,尤其在跨部门沟通的时候,礼貌周到,多配合一下别人,让大家能快速地接受认可你,这样以后在一

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母亲节 | 有了您,我才有家!

母亲节 | 有了您,我才有家!

妈妈 我想你了 你在哪里? 今天是母亲节 明明才刚刚见过我在此刻 想你了想念你为我洗衣、做饭的双手她留恋着少女的细腻却无缘无悔地为自己增添了老茧和皱纹她特别温暖握起来,好安心 想念你为我奔波的双脚她趟过雨水,走过泥泞无法翩翩起舞却拥有着独特的美丽想念你为我开心、为我流泪的面颊 笑脸是为我盛开泪水是为我操心我有时无法坦然地面对她我有点心虚因为她是为我布满年岁的痕迹想念你逐渐花白的头发 想念你为我背着书包的背影 想念你呼唤我的声音 你对我来说不是一个温柔的人为我着急的你 永远

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顶裕法则 丨 分寸拿捏的法则

顶裕法则 丨 分寸拿捏的法则

壹 严要求彰君子品德 过不去显小人得志 人无信不立,家无信不和,业无信不兴,国无信不强!答应别人的事当然要去做,这就是诚信,但过高的要求,自己做不到的,还要强行去做,就是过分。强迫自己和要求别人做力所不及的事,都是过分的要求。 过分的要求要看用的地方,比如对别人过分的谦虚和恭敬,对自己生活要求过于简朴一些,这些其实都是严格要求,不能算过分。过分的要求只能在小事上,大事上则不能,大事情影响面大,引起的灾难也大,不能过分。过分要求还要把握尺度,不然会适得其反,比如在小孩的教育方面

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顶裕法则 丨 用心观察的法则

顶裕法则 丨 用心观察的法则

壹 纵观全局 深入了解 想要很清楚地了解一件事情,就要亲自到现场看看,动手做一做,才能做出趋于合理的分析和判断。领导者安排工作以后,也要这样,看别人做得对与否,来验证自己的安排是否合理,这就是观察别人,然后通过别人来反观自己的对与否。 领导者观察事物,首先不要带着自己的主观意识,不要先否定别人。然后就是观察要全面,还要深入,不要漏掉细节,全局观又能同时兼顾过程和细节。重要的是,观察一件事物,不能随随便便的,要带着自己的“心”去看,用心去观察,事物就会把

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走近中医 | 望:诗词里的中药

走近中医 | 望:诗词里的中药

藏在诗词里的中药 诗词与中药,皆是源远流长、博大精深的中华文化的瑰宝。 传说中神农氏尝百草,自此有了中药。中药的发展伴随着我国的历史,久远而神秘。 《诗经》是中国古代诗歌的开端,《毛诗序》中称“诗者,志之所之也,在心为志,发言为诗。”正所谓“诗言志”,自《诗经》始,文人墨客经常借吟诗作赋,感发言志。 在中国的古代社会,文人通常秉承着这样一种观点:“医儒不分家”。正如宋代范仲淹云:“不为良相,当

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顶裕法则 丨 止于心静的法则

顶裕法则 丨 止于心静的法则

壹 止于心静方能远行 远古时期,我们的地球就经历过多次地动山摇的巨变,逐步趋于平静,地球万物才得以生存繁衍。这就是说,如果事物一直处于激烈的变动状态,那么就很难掌握,因为失控的事物无法发展,所以万事万物都要动静适宜。 领导者,带领自己的团队进行了一系列的整改以后,就要想办法使团队按整理后的秩序运行,使之稳定。在运行的过程中,无论业绩有多好,领导者都要保持心静,不要得意忘形,业绩不好,也要静下心来,反省自己在这一路历程中所言所思所行是否恰当,切不可操之过急。怎样做到心静呢?我们

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诗词赏析 丨 不怕!字字凝聚血与泪

诗词赏析 丨 不怕!字字凝聚血与泪

时至今日,长征胜利的历史已经走过了84年,战争的硝烟早已离散,往日的腥风血雨已经被安康幸福所取代。我们享受着当下的和平,回首历史的那一页,一群可爱可敬的人浮现在脑海,值得我们铭记。 七律·长征 七言律诗,是指为七言八句,合乎律诗规范的一种中国传统诗歌体裁,简称七律。 七律属于近体诗,格律规范严谨,诗句字数整齐划一,起源于南朝齐永明时沈约讲求声律、对偶的新体诗,至唐代杜甫发扬光大。代表作品有杜甫的七律组诗《咏怀古迹五首》《秋兴八首》等。 《长征》这首七律创作于19

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顶裕法则 丨 供养的法则

顶裕法则 丨 供养的法则

壹 管好自己,协助他人 领导者在处理问题的时候,要稳重,头脑要冷静,但是要行动起来,去收集相关信息,做事要有根据。这就像吃东西一样,下巴动,脑袋不摇晃。 比如说,原材料库就像人的嘴巴一样,不断的收货,不断的发货,这就是一个消化的过程。仓库工作,了解自己的情况;真实有效的账物合一;了解别人,了解各分公司收、发、存等情况,车间及客户的需求,他们需求的时间、数量、品质等等。做好这些工作,就能避免库存量过大,给公司经营提供参考性数据。在公司的物料和产

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顶裕法则 丨 脚踏实地的法则

顶裕法则 丨 脚踏实地的法则

壹 止过度欲望 行自然法则 春天打雷,万物复苏。但俗语说,冬天打雷,是有人做了坏事,老天要惩罚他。其实这中间有他的道理,因为人为的破坏了环境,造成了气候环境异常,本来应该在这个季节出现的现象,却在那个季节出现了,这其实就是老天对人类的一种警告,警告人类这违反了自然规律,不要再继续这样做了。 这次疫情的艰难过程告诉我们,人类总是要在经历灾难以后,才能明白什么是正道,然后就才能回到正道上来。回复到正道,就要不违背人类的伦理道德,不违反大自然的法则,时时要对自己的行为反

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顶裕法则 丨付出的法则

顶裕法则 丨付出的法则

壹 诚心实意付出重视方法取胜 我们都有一种体会,就是在帮人的时候,当别人取得成绩,自己内心是非常高兴的,付出终于得到了回报。在团队中,总会有一些人的业绩不是很好,领导者就要去帮助他。去帮的时候,诚心实意地,才会很顺利,没有问题,才可以坚持做下去。他们的业绩提升,才有利于团队的发展壮大。但是,帮人的时候,还需要把握好尺度,不能直接参与具体事务,更不能将其他重要的业务资料信息给他。主要是给他指引成功的方向,将经验方法传授给他们,从而提升他们的业务能力,使他从处理具体事

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顶裕法则 丨 聚合精英的法则

顶裕法则 丨 聚合精英的法则

壹 动机纯正 释放诚意 现代人喜欢聚会,不管是什么形式的聚会,都有一个目的。拿同学聚会来说,是为怀念之前同学之间的情谊,不可能没有任何意义地坐在一起。 企业文化是一个公司的内在素养,这种文化是在经营中逐渐积累形成的使命、宗旨、愿景、价值观和经营理念,优秀的企业文化既能获得外部对企业的认同感,也能增强企业内部团结拼搏的精神,使德才兼备的精英聚集在一起推动公司发展壮大。领导者通过自己的内在素养,带着纯正的目的,拿出自己最大的诚意,来聚合人才,再坚持用正确得当的方法,就可以带领大家

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